ココクルンが多くの生徒さんから選ばれる3つの理由

無理せず「正しい姿勢&キレイな体型づくり」ができると評判のココクルンのレッスンが選ばれる3つの理由

①少人数で一人ひとりに合わせた「無理をさせない」個別指導

ココクルンのレッスンはグループレッスンになりますが、生徒さん全員にすべて同じことを教えるわけではありません。

生徒さんはそれぞれ、年齢が違いますし、体の硬さも、お体の状況も今抱えている悩みも異なります。ですので、お一人お一人の状況にあわせた「動き」をしていただくことがとても大事なのです。

少人数のレッスンですので、お一人お一人とちゃんと向き合い、決して無理をさせることなく、ご自身の状況にあわせたレッスンを常に心がけています。

そんな、グループレッスンでありながらも個別に指導を行うスタンスが生徒さんからとても喜ばれています

②呼吸方法や自宅で出来るストレッチ方法もしっかりアドバイス

美しくきれいな体型を作っていくためには「姿勢×呼吸×筋肉の動かし方」がとても重要なポイントになります。

ココクルンのレッスンでは、通常のヨガの動きにプラスして、筋肉の正しい動かし方、正しい姿勢の取り方、正しい呼吸方法も重点的にお伝えしています。

正しい筋肉の動かし方や姿勢、呼吸はすぐに身につくようなものではありません。ですので、普段ご自宅でも復習できるようにアドバイスも行っております。

また、痛みの出やすいところの対処の仕方などの「体のケア」の方法もお伝えしており、そういったアドバイスも生徒さんから喜ばれております。

③丁寧でわかりやすい説明と楽しいレッスン

ただ単にヨガの動きだけをお伝えするだけでは、効果的なヨガとは言えません。

「なぜこのような動きをする必要があるのか?」「この動きを行うことでこのような部分に効果的」といったように「頭の中と体」をリンクさせることが、正しい体の使い方を身につけるために重要なポイントになります。

そのポイントをしっかりと丁寧に、かつわかりやすく説明することを常に心がけています。

生徒さんからは「先生の教え方がものすごくわかりやすくココクルンでヨガをするのが楽しい♪」「先生から教えてもらう事がとても勉強になります♪」を喜ばれております。

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