ココクルンが
選ばれている3つの理由

お一人お一人としっかり向き合うことを大事にしています。

ココクルンのレッスンはグループレッスンになりますが、生徒さん全員にすべて同じことを教えるわけではありません。

生徒さんはそれぞれ、年齢が違いますし、体の硬さも、お体の状況も今抱えている悩みも異なります。ですので、お一人お一人の状況にあわせた「動き」をしていただくことがとても大事なのです。

少人数のレッスンですので、お一人お一人とちゃんと向き合い、決して無理をさせることなく、ご自身の状況にあわせたレッスンを常に心がけています。

 

バリエーション豊富なレッスンをフル活用しながら美姿整と手に入れていただきます。

美姿整を手に入れるために必要な「正しい姿勢」と「正しい呼吸法」を様々な動きからアプローチしていきます。

ゆったりとしっかりと正しいフォーム、呼吸が伝わるような動きをしたり、正しい筋肉の動かし方を身につけていただいたり、体幹を鍛えて姿勢が崩れないようにしていったり。

楽しみながら、全身を使って正しい姿勢、美しい姿勢を作っていきます。

 

自分の身体をちゃんと知っていただき効果的なレッスンをしていきます。

生徒さんによって、身体の硬さや可動域、筋肉量が違うため、無理をしてしまう(させてしまう)と美姿整どころかケガをしたり身体を壊しかねません。

お一人お一人の身体の状態が異なりますので、その人の状況にあった指導をしていますが、必ず「無理はしない」「させない」を意識しています。

自分自身の身体をよく知った上でレッスンを行うことが一番効果的です。

しっかりと自分のペースでもレッスンを受けられることが生徒さんから喜ばれております。

 

あなたも美姿整を手に入れ
身体の不調を改善し
健康的生活を取り戻しませんか?

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まずは無料体験でココクルンがどんなところなのか?インストラクターはどんな人なのか?を体感してくださいね♪